共時好生活｜人類的創造力，往往來自那些「非刻意」的時刻

5月3日 當我們願意聽見身體，生命力才真正開始流動。 讓我們一起創造共時好生活。我是祖芳，Latifa。 我們常常以為，只要努力、專注，就能把事情做到最好。 但有時候我們會過度用力、極度專注，身體其實正在發出另一個訊號： 「可以放鬆一點了。」 真正的高效率，從來不是一直緊繃， 而是在「鬆」與「緊」之間，找到一種流動。 努力，是一個過程。但是我們放鬆下來的時候，一切會趨向整合。 很多時候，那些最有創造力的靈感， 並不是在拼命思考時出現，而是在你我們，像是上廁所、洗澡時浮現。 神經科學家所說：人類的創造力，往往來自那些「非刻意」的時刻。 這不是偶然，這是我們大腦與身體的自然運作。 今天是KIN 145 月亮的紅蛇。 月亮的力量，是「挑戰、極化、穩定」。 而往往這會給我們一種感受：要不要繼續撐？還是該放鬆？ 而紅蛇，象徵的是——生命力、本能、身體的智慧。 這代表今天的課題是：我們是否願意相信我們的身體呢？ 那是一個更原始、更直接感知的狀態。 當我們理性、規劃、要控制的時候， 卻很少被指向於：我們要如何感受、感覺。 但身體其實一直在說話：我累了，我想休息 問題從來不是我們沒有答案， 而是我們太習慣忽略。 月亮的紅蛇提醒我們： 穩定，不是壓住自己，而是能夠在拉扯之中， 回到我們身體，聽見本能，以及做出真實的選擇。 讓我們一起誦讀今天的啟動語： 「我信任身體的智慧，允許生命自然流動。」「我在鬆與緊之間，找到屬於自己的節奏。」 今天可以做一個練習：當我們覺得卡住或過度用力時後，先停一下，去喝杯水或是喝杯水。 深呼吸，然後問自己：我現在感覺怎麼樣？ 月亮的紅蛇低語是：「當我們回到身體，生命就會帶我們走向更和諧的狀態。」 我們不是機器人，不需要一直運轉。 願今天的我們，信任身體的訊號，也允許自己放鬆。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 田定豐＿YOUTUBE 定心哲學 https://www.youtube.com/@lancastertien -- Hosting provided by SoundOn