共時好生活｜是誰導演了你人生這場戲？

3月30日 是誰導演了你人生這場戲？你會習慣的以為，是你。因為人們常常會說，我們是自己人生的導演和演員。是。也不是。其實是我們潛意識裡記憶的聲音，畫出了我們人生的軌跡。 讓我們一起創造共時好生活，我是Leelamanda，蘭藍。 今天是KIN 111 共鳴的藍猴。藍猴，是在幻象中遊戲的高級玩家。如果你總是依循對與錯，應該與不應該的教條生活，你就會發現自己常常會陷入是與非的卡頓裏，無法自在移動。 共鳴調性，數字7，它是由2與5所組成。2，是月亮的調性，代表二元、兩極；5，是超頻的調性，代表獨立、自主的力量。 共鳴的藍猴要告訴我們的是：當你穩定在中心，你才能在二元幻象的遊戲中保有獨立自主的視角與力量，成為真正的玩家，而非被遊戲操控的角色。 在你的遊戲裏，是否有一個常常低語批評你的聲音？甚至有時候，在緊要關頭，讓你不知是進是退。一會讓你在努力一些，一會又告訴你不要太貪心；一邊鼓勵你要有企圖心，一邊指責你別好高騖遠。內心裡，其實有種深深的情節：「我不配得」。 不要怪罪我們的父母、原生家庭，讓你有這樣的潛意識，因為這是集體共有的，是人性根底裏的罪惡感在作祟。你意識裏的聲音，塑造了現在的你。如果你總是聽信內在那個挑錯的聲音，你就會把自己活成一場處處受限的悲劇。但藍猴提醒你，這一切都只是一場遊戲，一場幻象。你可以選擇換個角色，換個劇本，甚至，笑著拆穿那個聲音的把戲。 讓我們一起誦讀今日的共時好生活啟動語： 「我認清這是一場遊戲，我用輕鬆的心態扮演我的角色。」 「我願在二元對立中，找到內在平衡的支點。」 「我用笑聲解構限制，用遊戲的心創造實相。」 【日常覺察練習】 我們要如何在日常活出共鳴的藍猴呢？ 今天嘗試練習覺察： 一、 覺察你的「應該」與「不應該」。當你發現自己用這兩個詞在思考時，停下來問問自己：「這是真的嗎？還是只是我頭腦中的舊腳本？」 二、 為你的內在批評家取個名字。當那個聲音出現時，用幽默的方式回應它：「喔，又是你啊，『小挑剔』，謝謝你的建議，但這場戲我決定換種演法。」 三、 用「玩」的心態完成一件事。無論是工作、家務或一個任務，今天嘗試放下「必須完美」的嚴肅，用探索和好奇的心去做，看看會發生什麼有趣的事。 共鳴的藍猴的低語： 人生不是一場需要處處過關的嚴肅考試，而是一場讓你體驗與創造的遊戲。遊戲的通關秘訣，從來不是死守規則，而是看穿規則背後的幻象，然後，開心地玩出你自己的版本。 IN LAK’ECH！ALA K’IN. 你是我，我是另外一個你。 **@fong_venture** 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 田定豐＿YOUTUBE 定心哲學 https://www.youtube.com/@lancastertien -- Hosting provided by SoundOn