共時好生活｜所有正在經驗的，都可以成為當下生命穩定存在的形式

4月9日 KIN 121 自我存在的紅龍 有些人常常把，「我要重新開始」掛在嘴邊。然而，什麼時候才能真正的開始呢？ 生命是不斷再生的過程，每一刻的存在，都可以是一次新生。允許新的開始，意味著我們願意看顧好日常生活眼下正在經驗著的，你的呼吸、你的心跳，就是活生生的存在。生命就是在鮮活中不斷被滋養著。 今天是KIN 121 自我存在的紅龍，開啟了卓爾金曆神秘中柱20天的旅程。這個印記也是荷西·阿圭列斯（Jose Arguelles）博士發現時間法則的日子。 讓我們一起創造共時好生活。我是Leelamanda，蘭藍。 紅龍，象徵著古老記憶的守護者、生命誕生的原動力，以及那份從混沌中浮現、安住於自身存在的力量。自我存在的調性，則提醒我們：真正的開始，不是逃離當下，所有正在經驗的都可以成為當下生命穩定存在的形式。 你是否也有過這樣的經驗：買了一本精美的手帳，卻遲遲不敢寫下第一筆，總覺得要等到「某個完美的時機」才能啟動；下定決心要養成運動習慣，卻一再告訴自己「下週一開始」；甚至換了新工作、搬到新城市，內心的不安與舊模式依然如影隨形。 我們誤以為「重新開始」需要一個轟轟烈烈的儀式，或徹底切斷過去。 但紅龍告訴我們：真正的開始，就藏在每一個平凡到不起眼的「此刻」。就像嬰兒學會走路，不是在某個宣言之後，而是在無數次跌倒又站起的日常裡。當你不再等待「未來的自己」，而是轉過頭來，溫柔地照看現在正在呼吸的這個身體、正在跳動的這顆心，你就已經在創造新的生命。 讓我們一起誦讀今日的共時好生活啟動語： 「我安住於此時此地的存在，我就是新生的起點。」 「我願意看顧我的呼吸與心跳，在平凡中滋養生命的鮮活。」 我們要如何在日常活出自我存在的紅龍呢？ 今天嘗試練習： 一、回歸身體的根基。 給自己一個安靜下來的時刻，閉上眼睛，將注意力帶到你的坐骨或腳底。感受身體與大地連結的穩定感。紅龍的力量來自於紮根，當你感覺飄忽或焦慮時，先回到身體的「存在」。 二、重新審視你的「日常儀式」。 不需要等待特殊日子。從今天的一餐一飯、一次清潔、一段通勤的開始，帶著覺知去做。問問自己：如果這是我生命的最後一天，我願意如何度過這件小事？讓平凡成為神聖。 三、允許自己「開始」。 在你的手賬，寫下第一行字，哪怕只是「今天天氣很好」。放下對「重新開始」的完美想像，真正的啟動生，往往從一團混亂中的一個微小動作的萌芽開始。 自我存在的紅龍的低語： 你一直在尋找的那個「開始」，不在遠方，也不在明天。它就在你放下對過去的悔恨、對未來的焦慮，全然接納此時此刻的這個瞬間。當你願意看顧自己的呼吸，你就餵養了內在那條古老而鮮活的龍。祂不需要你變成另一個人，祂只需要你完整地成為你自己。 **@fong_venture** 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 田定豐＿YOUTUBE 定心哲學 https://www.youtube.com/@lancastertien -- Hosting provided by SoundOn