共時好生活｜我為他流淚，是因為每次他面對我的時候，我都能從他眼睛深處看到我自己的美麗映像

2月25日 | KIN 78 宇宙的白鏡 「我為他流淚，是因為每次他面對我的時候，我都能從他眼睛深處看到我自己的美麗映像。」 今天是KIN 78 宇宙的白鏡。 如果將「反觀自省」具象化，它便是一面鏡子。我們總以為鏡子是看向「自己」，但今天宇宙的白鏡要提醒我們：真正的反觀自省，不是盯著鏡中那張臉，而是看見「那個正在看的人」。 讓我們一起創造共時好生活，我是 Leelamanda 蘭藍。 我想起《牧羊少年奇幻之旅》裏開篇巧妙改編的水仙少年的故事： 一個英俊少年，天天到湖邊去欣賞自己的美貌。他對自己的容貌如癡如醉，竟至有一天掉進湖裏，溺水身亡。他落水的地方，長出一株鮮花，人們稱之為水仙（Narcussis）。 水仙少年死後，山林女神來到湖邊，看見一湖淡水變成了一潭鹹鹹的淚水。 「你為何流淚？」山林女神問道。 「我為水仙少年流淚。」湖泊回答。 「你為水仙少年流淚，我們一點兒也不驚訝。」山林女神說道，「我們總是跟在他後面，在林中奔跑，但是，只有你有機會如此真切地看到他英俊的面龐。」 「水仙少年長得漂亮嗎？」湖泊問道。 「還有誰比你更清楚這一點呢？」山林女神驚訝地回答，「他每天都在你身邊啊。」 湖泊沉默了一會兒，最後開口說：「我是為水仙少年流淚，可我從來沒注意他的容貌。我為他流淚，是因為每次他面對我的時候，我都能從他眼睛深處看到我自己的美麗映像。」 我們對人事物的喜愛或厭惡裏所映射的，其實是自己所喜愛或厭惡的自己。 宇宙的白鏡，讓我們認出所有的相都是我們內在的投影。我們才是一切相的投影源。 心理學中有個概念叫「元認知」——跳出自己的思維，觀察自己的思維。就像在腦海裡架起一臺攝影機，拍下你如何反應、如何情緒波動、如何在同一個模式裡打轉。 你生氣時，看見自己在生氣。 你委屈時，看見自己在委屈。 你驕傲時，看見自己在驕傲。 這一刻，你不是那個生氣的人，你是那個「看見自己生氣」的觀察者。這份距離感，就是白鏡賦予我們最珍貴的禮物——你不是你的情緒，你不是你的念頭，你是那面如如不動的鏡子。 宇宙的白鏡的智慧，就在於， 反觀自省不是為了修正自己， 而是為了照見——那個需要被修正的「我」， 原本就不存在。 當你看見念頭，念頭便消散； 當你看見情緒，情緒便流過。 你只是那面永恆的鏡子。 讓我們一起誦讀 【今日共時好生活的啟動語】 我看見我的念頭， 但不認同我的念頭。 我看見我的情緒， 但不困於我的情緒。 我像鏡子如實照見。 【如何在日常活出宇宙的白鏡】 ① 打開內在之眼 今天用觀察者的狀態，保持內感知。像一雙內在之眼，靜靜觀察自己裡面的發生。 ② 情緒來襲時「按下暫停鍵」 當憤怒、焦慮、委屈升起時，在心中默數三秒，輕輕問自己：「現在，是誰在看這份情緒？」你會發現，在那個「看」的空間裡，創造出了一片寧靜。 ③ 睡前「倒帶回放」 閉上眼睛，像看電影般回放今天的重要時刻。看見自己說話的樣子、反應的模式、無意識的慣性。不責怪，只是看見，讓它經由你。 宇宙的白鏡的低語： 你不是波浪， 你是那知道波浪起伏的海。 你不是風暴， 你是那風暴中心的寂靜。 願今天宇宙的白鏡， 賦予你向內觀照的勇氣。 讓你不再迷失於鏡中的影像， 認出那個正在看的人， 一切都清晰明了。 IN LAK‘ECH！ALA K’IN. 你是我，我是另外一個你。 IN LAK‘ECH！ALA K’IN. 你是我，我是另外一個你。 **@fong_venture** 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn