共時好生活｜迎接而不恐懼挑戰，是發揮自由意志的表現

4月20日 迎接而不恐懼挑戰，是發揮自由意志的表現。 讓我們一起創造共時好生活。我是但唐誥 在眾多瑜伽派別中，對身體與能量最深度關注的，莫過於「哈達瑜伽」。「哈達」由兩個梵文詞所組成：Ha 是太陽，Tha 是月亮。它象徵的是——光與暗、熱與冷、主動與被動。看似對立，甚至衝突，但從修行的角度來看，是一種二元的「謀和」過程。 哈達瑜伽透過肌肉的收緊和放鬆在體內產生高低壓的變化，藉此達到能量的流動和平衡。然而這個平衡不僅是動態的，而且是稍縱即逝的，它需要持續的維穩。 這種動態的平衡完美的呈現在我們熟知的太極圖裡。 我們看到圖中，陰中有陽，陽中有陰。不斷變化，也不斷調和。 這樣的狀態，正如月亮的盈缺——循環交替，生生不息 今天是——月亮的黃人。 月亮的力量，是「挑戰、極化、穩定」。它提醒我們那看似對立的其實相輔相成。 這種外在的衝突經常喚醒的是我們的黃人，黃人象徵自由意志、智慧與影響力。 這意味著：我們在挑戰的面前是愁眉苦臉，還是愈挫愈奮在於我們的一念之間，這一念就是止，然後才有選擇的自由意志。 作為一個月亮調性的人，我體驗到自己的某些動力和潛能，常常必須依靠某種外在抗拒，或是壓力下才能被激發。彷彿生命深處，本來就帶著一種對挑戰的渴望。這也讓我理解：月亮調性的「穩定」，帶著一宗在變動之中，持續校準的固執。 讓我們一起誦讀今天的啟動語： 「我擁抱挑戰，並在其中找到平衡。」 「我運用自由意志，選擇我的回應方式。」 今天可以做一個練習： 當你遇到壓力或不舒服時，先不要抗拒。 試著問自己：這個挑戰，正在喚醒我哪一個還沒被看見的力量？ 月亮的黃人低語是：「在對立之中做出選擇，你就活出了真正的自由。」 生命從來不會停止帶來挑戰。但每一次的拉扯，其實都在問你： 👉 你要用舊的慣性回應？ 👉 還是用覺知做出新的選擇？ 當你願意在二元之中保持清明，你就不再只是被動經歷人生，而是開始—— 創造你的人生。願今天的我們，在每一個挑戰之中，活出自由意志的智慧。 IN LAK’ECH！ALA K’IN. 你是我，我是另外一個你。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 田定豐＿YOUTUBE 定心哲學 https://www.youtube.com/@lancastertien -- Hosting provided by SoundOn