共時好生活｜用提問替內在點亮一盞燈

9月11日 你有沒有過這種時候？ 一件事情其實還沒有發生，你的腦子卻已經開始演很多版本： “會不會這樣？” “如果最後不是我想的呢？” 想了半天，事情一點都沒有變， 那如果，把這些問題直接問出來呢？ 讓我們一起創造共時好生活。 我是neelambar。 前段時間跟朋友在一起的時候，我發現自己腦子裡突然冒出很多問題。 其實也不是什麼特別嚴重的事情。 就是聊著聊著，我開始想： “會不會這樣？” “他會提供什麼樣的東西？” 一個問題冒出來，後面又跟著另一個問題。 我甚至還沒有真正去問對方，腦子裡已經先幫對方想了好幾個答案。 然後自己就開始糾結。 那時候我突然意識到： 等等，我為什麼一直在猜？ 如果我真的想知道， 其實可以直接問啊。 於是我開始把那些藏在腦子裡的問題，一個一個攤開來。 有些問題，根本沒有我想像中那麼復雜。 所以我最近很喜歡提醒自己： 不知道，就問。 不確定，就問。 有疑惑，就問。 與其在腦子裡來回繞很多圈， 不如把問題拿出來看看。 今天是 KIN16 電力的黃戰士 電力：服務、啟動、連結。 黃戰士：智能、詢問、無懼。 我很喜歡黃戰士的“詢問”。 因為有時候，我們以為自己需要的是答案。 但其實在答案出現以前， 我們需要先有勇氣問出那個問題。 很多內在的糾結，都是從“不知道”開始的。 我不知道接下來會發生什麼。 我不知道這件事情到底是不是我想的那樣。 於是我們開始靠猜測填補空白。 可是猜測越多，內在就越混亂。 所以“詢問”其實是一個很有力量的動作。 它不是懷疑別人， 也不是要逼別人給我們一個答案。 而是： 我願意承認，我現在不知道。 然後，我願意去問。 而電力的“啟動、連結”，也很像這個過程。 一個問題問出去， 對話就開始了。 連結就發生了。 原本只存在於自己腦子里的東西，也終於有機會被看見。 所以今天，如果你有一件事情一直想不明白， 可以先不要繼續想。 拿一張紙，把問題寫下來。 甚至直接問那個你真正需要問的人。 因為很多時候， 不是我們想得不夠多，而是我們問得不夠清楚。 只要開始提問， 就像替內在點亮了一盞燈。 讓我們一起誦讀今日的共時好生活啟動語。 我允許自己承認不知道，並勇敢地提出問題。 我不讓猜測消耗自己，我願意透過溝通看見真實。 每一個真誠的提問，都能為我點亮一盞燈。 今天可以做一個很小的覺察練習。 今天找一件你一直不確定的事情。 不要在腦子裡演。 選擇合適的方式，直接問清楚。 看看當答案出現後，你的身體是不是也跟著鬆一點。 黃戰士的低語是： 不要讓你的想像，替你回答還沒有問過的問題。 不知道，可以問。 不確定，可以看。 有疑惑，可以說出來。 當你願意提出一個真實的問題， 內在就多了一點光。 而很多糾結， 就在這一道光裡， 慢慢鬆開了。 IN LAK’ECH！ALA K’IN. 你是我，我是另外一個你。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 田定豐＿YOUTUBE 定心哲學 https://www.youtube.com/@lancastertien -- Hosting provided by SoundOn