共時好生活｜真正讓人疲憊的，不是別人的看法，而是我們把自己的存在，交給了別人定義

2月28日 我們很習慣，把別人當成一面鏡子。從別人的反應裡，確認自己是誰。當鏡子裡出現肯定，我們安心；但當出現否定時，自我價值卻彷彿瞬間崩塌。只是，我們很少發現——那其實是一個陷阱。因為我們永遠無法控制鏡子怎麼反射，也無法決定別人用什麼濾鏡看我們。 讓我們一起創造共時好生活，我是祖芳Latifa 在人際關係裡，我們常常花很多力氣，試著讓所有人理解自己。有人一句的負評，就能讓我們反覆思考一整天。我們開始解釋、修正、討好，希望重新被看見。但慢慢地才發現，真正讓人疲憊的，不是別人的看法，而是我們把自己的存在，交給了別人定義。 今天是 KIN 81電力的紅龍。電力的力量，是服務，是啟動，是連結。而紅龍，象徵出生、滋養與存在本身。紅龍提醒我們：我們之所以有價值，不是因為被認同，而是因為我們已經存在。真正的滋養，不是讓所有人喜歡我們，而是把能量放回支持我們生命的人與關係之中。當我們停止向外尋找確認，生命的力量才真正開始啟動。 讓我們一起誦讀今日的共時好生活啟動語： 「我把能量，放回真正滋養我的地方。」 「我的存在，本身就值得被愛。」 今天，可以試著做三個小小的覺察練習： 第一，記得人際關係的 二六二法則。不是所有人都會喜歡你，請把注意力放回真正理解你的人。 第二，練習區分「事實」與「觀點」。事實可以調整，觀點只是他人的感受，不必認領。 第三，為解釋設下一個停損點。當已經清楚說明一次，就允許自己停止。懂我們的人，不需要更多解釋。 電力的紅龍低語是：「當我們開始滋養自己，生命才真正開始支持我們。」 當我們不再追逐所有人的認同，我們會慢慢回到一種很原始的安心。那是一種知道——即使沒有被理解，我們依然完整。 IN LAK’ECH！ALA K’IN. 你是我，我是另外一個你。 **@fong_venture** 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn