共時好生活｜自在的關係，是允許彼此流動

9月4日｜KIN 9 太陽的紅月 和有些人相處，就是特別自在。 不需要一直想著：嗯？我這麼說，是否正確？ 也不需要擔心對方會不會誤解， 甚至只是安靜地待在一起，也不覺得尷尬。 為什麼有些關係裡，會讓我們有這樣的感受？ 讓我們一起創造共時好生活。 我是祖芳，Latifa。 今天是 KIN 9 太陽的紅月。 太陽的調性象徵著意圖、脈動與明白； 紅月則象徵著宇宙之水、淨化與流動。 而我們的感受，就像水一樣。 開心會來，難過會來；喜歡會來，失望也會來。 可是我們常常希望自己只擁有某些情緒，甚至責備自己： 「我不應該生氣。」、「這有什麼好難過的？」、「不要想那麼多。」、「我應該成熟一點。」 所以原本可以自然經過我們的感受， 被我們一層一層的堵住。 而關係也是如此。 有時候真正讓關係變得辛苦的， 不是情緒本身， 而是情感失去了流動的空間。 我們會在意，卻說沒關係。 感覺到受傷，卻告訴自己不要計較。 內在渴望擁有自己的空間，又害怕說出口會讓對方失望。 久而久之，那些沒有被表達的感受， 就像河道裡慢慢堆積的泥沙。 直到有一天，一件很小的事情發生， 就會突然潰堤。 「真誠對待自己」不應該變成一件困難的事， 我們是否能坦然地接受：「對，我現在就是有這樣的感受。」 當我們能夠真正感受到自己， 才比較有能力設身處地去感受另一個人。 因為同理，不是忽略自己去理解別人。 而一段讓人自在的關係， 背後其實也有很深的信任。 我不需要抓住你，才能確定你在。 今天需要自己的空間，也允許。 甚至當我們的想法不同，我也不急著把它修正成一樣的想法。 我們必須相信，這段關係有能力承接變化。 而更深一層，這就是我們對生命的信任。 我們不再要求每一件事情， 按照自己預想的方向前進。 有得有失，學習像水一樣， 該靠近的時候靠近， 該停留的時候停留， 該離開的時候，也允許它離開。 所以今天，可以試著做三個小小的覺察。 第一，當一個情緒升起時，先不要急著處理它。 問問：「我現在真正的感受是什麼？」 第二，看看身邊那些讓我們覺得自在的人。 感受一下：「他給了我什麼樣的空間，讓我可以成為自己？」 第三，如果最近有一段關係卡住了，可以問： 「有什麼感受，已經很久沒有被好好說出來？」 太陽的紅月低語是： 「真正的信任，是相信在流動之中，我們能夠依然真誠地交流。」 就像水一樣，水之所以清澈，是因為它持續流動。 我們的感受、情感也是。 於是我們也會深刻的明白： 自在，不是因為一切都符合期待； 而是即使生命不斷變化，我們仍然願意信任它的流動。 IN LAK’ECH！ALA K’IN. 你是我，我是另外一個你。 # 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 田定豐＿YOUTUBE 定心哲學 -- Hosting provided by SoundOn