工作中的美麗與哀愁——當你因為工作搞砸了心情，卻還是得工作

工作，有時是成就感，有時是哀傷感。 這一集，我們聊聊那些藏在專業角色底下、無法輕易說出口的情緒。 主題源自孟書學長的真實經歷： 近期他的診所旁新開了一間診所——原來是昔日他曾非常照顧的學弟學妹開的。 沒有預告、沒有打聲招呼，讓他一度感到失落與受傷。 更有一些網路聲音煽風點火，看熱鬧不嫌多， 讓這位一向樂觀的學長，也感受到從沒想過的「哀愁」。 💬 孟書學長分享： 這些風風雨雨，雖然會影響情緒，但現在的自己已學會「不情緒化地處理」， 他說，真正的成熟，是不讓情緒決定我們的回應方式。 🌀 典衡心理師也坦承： 自己最近也正面對過去合作關係的糾葛， 內心糾結、情緒波動，不像學長那樣容易調適， 而是常常陷在情緒裡面走不出來。 🏋🏻‍♂️ 叔公則提出另一種觀點： 運動心理學裡，有一種訓練方式是—— 把情緒當燃料，轉化成競爭力與動能。 那或許我們在專業工作中，也能練習類似的轉換： 不是壓抑情緒，而是理解、轉化、再出發。 這不是一集職場心法，而是一段工作人之間的真實對話。 我們都在「穩住情緒」與「保有自我」之間，努力找平衡。 如果你也有一點點不想上班的時候，這集想陪你坐一下。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktgylh3i0t650881i1wf4g5t/comments Powered by Firstory Hosting