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EPISODE · Dec 7, 2020 · 13 MIN

Gönn Dir!

from Aloha Allerseits

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The Tulsi Gabbard Show Tulsi Media Honest. Independent. Unafraid. Always with aloha. Aloha Finance Podcast Marco Costanza Il podcast finanziario più irriverente d'Italia! 🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog Marcus Herbst Dein Podcast für strukturiertes, alltagstaugliches und leidenschaftliches Triathlon-TrainingIm Podcast „Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog“ berichten Age Grouper Athletinnen und Athleten offen, ehrlich und authentisch von ihrem persönlichen Weg im Triathlonsport.Im Mittelpunkt: Der Spagat zwischen Beruf, Familie und leistungsorientiertem Training – mit dem Ziel, sich Schritt für Schritt weiterzuentwickeln.Coach & Profi-Triathlet Marcus Herbst begleitet die Gespräche mit seiner Erfahrung und seinem Know-how. Als Trainer setzt er auf individuell abgestimmte, wissenschaftlich fundierte Trainingspläne, die klar strukturiert, aber flexibel genug sind, um sich in den Alltag seiner Athleten einzufügen.🎯 Themen im Fokus:VO₂max-Training & anaerobe SchwelleGrundlagenausdauer (GA1, GA2)Kraft- & StabilisationstrainingPeriodisierung: Belastung, Erholung, WettkampfRegeneration, Ernährung, Schlaf & mentale StärkeRückschläge, Anpassung, MotivationEchte Geschichten statt Hochglanz-Fa Secondary Colors with Nick Kuchar and Friends Nick Kuchar Making art is fun, but making a living off of your creativity is difficult. Aloha, I'm Nick! I'm a Hawaii based artist and entrepreneur. Join me and my fellow creatives as we take a look behind-the-canvas to discuss the nuts and bolts of successful art, business and making it work.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Aloha Allerseits?

This episode is 13 minutes long.

When was this Aloha Allerseits episode published?

This episode was published on December 7, 2020.

What is this episode about?

029: Jetzt mal ehrlich- 2020 als Achterbahn zu betrachten halte ich für eine Untertreibung. Warum Selbstfürsorge jetzt besonders wichtig ist, worauf du beim "Gönnen" besonders achten solltest und weitere schöne Dinge gibt es in dieser Folge. +++...

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