Gönn dir echte Weihnachten - Gesund und Fit durch die Zeit der Völlerei

Kennst du das? Man freut sich riesig auf all das leckere Essen, den Weihnachtsbraten, die Plätzchen. Man will endlich mal wieder richtig runterkommen und dann, nach 2 Tagen Stress kann man kein Essen mehr sehen, fühlt sich träge, müde, verstimmt und 5kg schwerer. Außerdem ist alles nicht so gelaufen wie man wollte, mehrere Familienmitglieder sind sauer aufeinander und überhaupt gab es wenig Raum für Besinnlichkeit. Ist das nicht furchtbar? Man bereitet wochenlang dieses Fest vor, an dessen Ende man sich schlecht fühlt....Ich finde, so darf es nicht sein. Damit du in diesem Jahr energiergeladen, freudig und entspannt über Weihnachten und Silvester kommst, habe ich ein paar Impulse für dich zusammengetragen. Nimm dir, was für dich passt. Traditionen sind oft tief verwurzelt, aber vielleicht hilft dir dennoch der eine oder andere Kniff, am Ende etwas mehr vom Fest zu haben.    Für mehr Impulse und kleine Motivtionsposts besuche gerne auch meinen Insta-Kanal: https://www.instagram.com/createyourlife_swantjetannert/