Gönn dir eine Atempause

In meiner heutigen Podcast-Folge geht es ums Entschleunigen, um Achtsamkeit und um Gelassenheit. Gerade jetzt in der Vorweihnachtszeit wird es noch einmal ganz besonders hektisch. Und vielleicht möchtest du - statt an der Kasse im Supermarkt anzustehen - viel lieber an einem einsamen Strand in der Karibik liegen. Das kann ich dir zwar nicht bieten, dafür aber eine Reihe von einfachen Ideen, dein Leben zu entspannen. Probier es aus – es lohnt sich.   #Meinen Podcast findest du auf: iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder ruf mich an 0173 2014119 Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: MEIN REISEBLOG XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE