Gönn Dir Gesundheit - mit Carsten Wölfling

🎙️ #4 Gönn Dir Gesundheit – mit Carsten Wölfling: Zwischen 5AM Club, Bore-out & BalanceIn dieser ehrlichen, tiefgründigen und gleichzeitig unterhaltsamen Folge spricht Luise Walther mit dem vielseitigen Carsten Wölfling – Sporttherapeut, Gesundheitsberater und systemischer Coach – über ein ganzheitliches Verständnis von Gesundheit.Wir sprechen über:Warum Gesundheit mehr ist als Biohacking und SupplementsWas es wirklich braucht, um glücklich, gesund und alt zu werdenPersönliche Erfahrungen mit Burnout, Bore-out und VerlustangstDie Bedeutung von Werten, Pausen und BewegungWie du dein Fundament für stürmische Zeiten stärkstWarum Balance wichtiger ist als jede ExtremeWas völlig überbewertet wird – und was absolut unterschätztCarsten gewährt berührende Einblicke in seinen Weg – inklusive 5AM-Club-Experiment, nächtlicher Kreativphasen, einem Zelt im Schlafzimmer und seiner „Feel-Good-Managerin“ Wilma 🐶. Gleichzeitig zeigt er, wie wichtig es ist, sich Unterstützung zu holen und ehrlich hinzuschauen, bevor es zu spät ist.👉 Für alle, die Gesundheit im Alltag nicht nur denken, sondern leben wollen – individuell, alltagsnah und ohne Selbstoptimierungswahn.🎧 Jetzt reinhören, mitnehmen, reflektieren – und vielleicht einfach mal wieder eine Pause machen.📍 Mehr zu Carsten findest du unter Functional Basics📍 Kostenloses Community-Training in Leipzig: Health Meeting Leipzig📍📌 Mehr Infos & Folgen:⁠⁠⁠⁠https://luisewalther.de/podcast⁠⁠⁠https://www.instagram.com/luise_walther_pt/