Gönn Dir Gesundheit - mit Tobias Segrefe

🎧 #23 – Nixen, Selbstwirksamkeit & Gesundheit auf Augenhöhe – mit Tobi (Moving Osteo)In dieser Folge spreche ich mit Tobi, bekannt als Moving Osteo. Er ist Physiotherapeut, Osteopath und Heilpraktiker – und jemand, der seit über 20 Jahren in Klinik und Praxis arbeitet, aber gleichzeitig nie aufhört, neugierig zu bleiben.Wir reden über Gesundheit fernab von Perfektionismus, über Langeweile als Ressource und über die Kraft, sich selbst ernst zu nehmen.Wir sprechen darüber:Gesundheit im Alltag: nicht perfekt sein, sondern bestmöglich im Moment.Warum Langeweile gesund ist: was passiert, wenn wir mal nixen und Gedanken aufpoppen lassen.Selbstwirksamkeit statt Popcorn-Mentalität: warum Heilung nicht vom Therapeuten, sondern von einem selbst ausgeht.Psyche & Körper zusammendenken: wieso Blockaden oft mehr sind als „nur“ ein Gelenkproblem.Überbewertet: jeder neue Trend als „die Wahrheit“ (von Hyrox bis High-Carb/Low-Carb).Unterschätzt: Psyche & Selbstwirksamkeit – die oft entscheidenden Faktoren für Heilung.Arbeiten auf Augenhöhe: warum das Gesundheitssystem weniger Bashing & mehr Dialog braucht.Sein Gönn-dir-Moment: täglich 10 Minuten Nixen – ohne Plan, ohne Ziel.💡 Für wen ist die Folge?Für alle, die Gesundheit ehrlich, menschlich und ganzheitlich sehen wollen – und Lust haben, mal den Druck rauszunehmen.🔗 Ressourcen aus der Folge:Website: segrefe.comInstagram: @moving_osteoTeile die Episode gern mit Menschen, die von einem ehrlichen Blick auf Körper, Psyche & Selbstwirksamkeit profitieren können.Gönn Dir Gesundheit – am besten sofort.🔔 Jetzt abonnieren und keine Folge mehr verpassen!🎙️ Moderation: Luise Walther | ⁠www.luisewalther.de⁠📌 Mehr Infos zu Luise Walther:https://luisewalther.dehttps://www.instagram.com/luisewalther_neurotraining/https://www.youtube.com/@luisewalther_neurohttps://www.linkedin.com/in/luise-walther/