Гореть, но не выгорать. Как архитектору сохранять себя и страсть к профессии.

from СТЕКЛО БЕТОН. Подкаст об Архитектуре.

Чувствуешь что ты за***ался и у тебя не хватает энергии и сил что просто встать с кровати. Тебе пофига на работу и колег, ты тихо начинаешь все ненавидеть? Добро пожаловать в наш уютный выгорающий кружок. Сегодня вместе с Асей Тенявской – врачом, когнитивно-поведенческий психологом обсудим проблемы проф выгорания, будем жаловаться на жизнь и объяснять как определить выгорания, как из него выбраться и что делать для профилактики, а также порассуждаем почему замалчивание проблемы уничтожает архитектурную сферу. Полезные ссылки:- Тест о выгорании. - Нервно-мышечная релаксация по Джекобсону - ШКАЛА ДЕПРЕССИИ БЕКА 2 - Курс от Тенькоф про то как справиться с выгоранием. - ССылка на АСЮ- Поддержать подкаст рублем и послушать рассширеную версию выпуска без музыки.- Наш Телеграм

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 21, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Гореть, но не выгорать. Как архитектору сохранять себя и страсть к профессии.

0:00 1:02:55

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Все в силе Терменвокс В чем сила женщины? В подкасте «Все в силе» выясняют журналисты Женя Милова и Гриша Туманов. Ведущие разговаривают с разными классными и успешными женщинами об их профессии, вдохновении, таланте и, конечно же, мировых трендах. Как преодолевать гендерные стереотипы и не опускать руки? Что действительно помогает переключаться между работой и отдыхом? И, наконец, какая она, «женская сила»?У всех героинь разный опыт. И каждая из них будет делиться им по понедельникам в этом подкасте — совместном проекте бренда одежды Zarina и подкаст-студии «Терменвокс». Для связи — [email protected] Learn Russian with Dasha Russian with Dasha Слушай интервью с носителями русского языка, чтобы свободно и уверенно говорить по-русски. Подкаст, созданный сертифицированным преподавателем РКИ для среднего уровня (A2-B2). Учи новую лексику с транскрипциями на русском и английском.Listen to interviews with native Russian speakers to speak Russian fluently and confidently. A podcast created by a certified teacher for the intermediate level students (A2-B2). Learn new vocabulary by reading transcriptions in Russian and Englishpatreon.com/russianwithdasha* Организация Meta признана экстремистской на территории РФ. Интроверт на кухне Правое полушарие Интроверта Те самые душевные разговоры на кухне обо всём подряд.«Интроверт на кухне» — подкаст от «Правого полушария Интроверта» — приложения с гуманитарными лекциями

Frequently Asked Questions

How long is this episode of СТЕКЛО БЕТОН. Подкаст об Архитектуре.?

This episode is 1 hour and 2 minutes long.

When was this СТЕКЛО БЕТОН. Подкаст об Архитектуре. episode published?

This episode was published on December 21, 2023.

Can I download this СТЕКЛО БЕТОН. Подкаст об Архитектуре. episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!