Goûter du 27 oct. avec PB, fraîchement devenu un Iron Man

PB est sans doute le meilleur sportif de notre entourage. Malgré un travail prenant, d'avocat, il performe en sport d'endurance : marathon, ultra trail et dorénavant Iron Man. Très pro dans sa pratique, il est d'excellent conseil pour préparer cette épreuve mythique. Pour son premier Iron Man à Cascais, au Portugal, il s'est entraîné autant qu'on puisse le faire, dans son contexte professionnel et familial. On vous laisse écouter son choix de matériel et sa stratégie de nutrition, très pensé. Et on glisse ici les contenus qu'il recommande de lire ou écouter avant de se lancer dans un tel projet : Dans la tête d'un triathlète : https://danslateteduntriathlete.com/La bible du triathlon : https://www.talenteditions.fr/livre/la-bible-du-triathlon-7e-edition-9782378154646/Triathlon Nutrition Foundations: https://ergodebooks.com/products/triathlon-nutrition-foundations-a-system-to-nail-your-triathlon-race-nutrition-and-make-it-a-weapon-on-race-day-triathlon-foun-used?variant=46789702648053&country=FR&currency=EUR&utm_medium=product_sync&utm_source=google&utm_content=sag_organic&utm_campaign=sag_organic&gad_source=1&gad_campaignid=22743308846&gbraid=0AAAAADoNOXIy266ynoXKSa_O5yltsI2Qc&gclid=Cj0KCQjw9obIBhCAARIsAGHm1mTMsMzimtnkB9evlD127scKtEKuVmzJZWUZ-WR9TjwsHZadbqM4210aAvvDEALw_wcBEffortless Swimming : https://effortlessswimming.com/8-week-faster-freestyle-course/?utm_source=google&utm_medium=g&utm_campaign=23027242027&utm_content=775902386120&gad_source=1&gad_campaignid=23027242027&gbraid=0AAAAAD5ZT9OFC5tAvpUnSrRAseQaFHGiG&gclid=Cj0KCQjw9obIBhCAARIsAGHm1mShkGovMPDmbpZAKGZE9wpF0P7Sjjd-BbYCuzwqIAf4rAbF_Y_etEEaAj-rEALw_wcBRetrouvez les coulisses et les dernières actualités de Médaille en chocolat sur Instagram : https://www.instagram.com/medaille_en_chocolat/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.