🌿ご質問に💌　甘いお菓子を毎日食べてしまう…罪悪感に。薬膳からできることは

過食や甘いものへの欲求は、東洋医学的に見ると、 特定の臓腑のバランスが崩れているサインかもしれません。 心と体が「SOS」を出しているサインで 疲れた時、心がモヤモヤする時、ついつい手が伸びてしまう甘いものや、止まらなくなる食欲…。「また食べちゃった…」と自己嫌悪に陥ることもありますよね。 おすすめ食材： 気の巡りを助けるもの： ミント、春菊、セロリ、柑橘類の皮（陳皮など）、ジャスミンティー。これらは香りが良く、気分をリフレッシュしてくれます。 酸味のあるもの： 梅干し、お酢、レモン。酸味は肝の働きを助け、イライラを落ち着かせると言われます。ただし、過剰摂取はNG。 「脾（ひ）」は消化吸収を司り、エネルギーを作り出す臓腑です。この「脾」が疲れると、体がエネルギー不足だと感じ、手軽にエネルギーになる甘いものを欲するようになります。 おすすめ食材： 脾を温め、元気にするもの： カボチャ、さつまいも、栗、もち米、山芋、大豆製品。これらは自然な甘みがあり、消化にも優しいです。 温かい飲み物： 白湯、ほうじ茶、ハーブティー（特にジンジャーやカモミール）。体を冷やさず、脾の働きを助けます。 少しずつ、ストレス解消も加えながらで😊🌈 風水気学と薬膳で開運開花　人生サポート✨ 新庄さおり ☘＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿☘ 💎LINEリンク https://lin.ee/Zxcdpnm 💎薬膳から あなたの体質を知って「自分のトリセツ」が分かる 無料体質チェックを診断できます✨ チェックしていただいた方に あなたに合った養生、食材を お一人お一人に合わせてPDFと共に プレゼントしています。 ぜひ心身ともに 美しく健やかになっていけるようにチェックしてみてくださいね✨ ↓ https://forms.gle/vMsGX6pny6QJC1jPA ☘＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿☘ 💎風水気学から 風水　あなたの家・家の周り周辺環境のチェックリスト📒　 （家の中だけでなく、家の外、周辺環境、土地も風水では大切） ↓ https://forms.gle/zVuMkBmFW79aJTDW9 ぜひチェクしてみてくださいね✨ 💎LINEリンク https://lin.ee/Zxcdpnm 💎LINEコード @650etsvp ホームページ https://syakuyaku.hp.peraichi.com 八宅派　紫白九星開運風水 看護師 中医薬膳師 薬膳インストラクター 漢方養生指導師　上級 メディカルアロマ 医薬品登録販売 🌷LINE無料ご登録いただきますと2大特典プレゼントしています✨ ①風水で家と体の共鳴部位がわかる開運方法 ②薬膳　季節に合わせた身近な食材のとり方 また毎週　金曜日にお役立ち情報を ライン後登録者さまにお届けしてます！ ▼気になることやご相談、LINEしてくださいね LINE https://lin.ee/Zxcdpnm 又はIＤ検索 @650etsvp　　 （こちらを検索してくださいね） ご質問、ご相談承っております。 初回、無料カウセリング1時間、1回お受けいただけます。 LINE登録してぜひお申し込みしてください✨ ▼ブログ https://ameblo.jp/saorisflower-day/ ▼お客さまのご感想 https://ameblo.jp/saorisflower-day/theme-10119634344.html ▼Xリンク https://x.com/syakuyaku_youjo ▼インスタ https://www.instagram.com/syakuyaku_yojou/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fd952ed3147b7f1387375ad