Granice i sen – dlaczego są kluczowe dla spokoju całej rodziny?

Czy zdarza Ci się zasypiać razem z dzieckiem „na chwilę”, a budzić w środku nocy bez siły na cokolwiek?Czy masz poczucie, że Twoje wieczory przestały istnieć, a zmęczenie stało się codziennością?W tym odcinku mówię o tym, dlaczego stawianie granic w kontekście snu nie jest egoizmem, tylko wyrazem troski – zarówno o dziecko, jak i o siebie.Dowiesz się:dlaczego dzieci potrzebują jasnych zasad i rutyny,co się dzieje, gdy tych granic brakuje,jakie przekonania blokują nas jako rodziców („muszę się poświęcić”, „dobry rodzic śpi z dzieckiem”),oraz jak zacząć wprowadzać zmiany bez poczucia winy.To odcinek o zmęczeniu, frustracji, ale też o nadziei i odzyskiwaniu równowagi.Bo wyspany rodzic to spokojniejszy rodzic.A spokojny rodzic to bezpieczne dziecko.Jeśli czujesz, że ten temat dotyczy również Ciebie – jesteś w dobrym miejscu.