Gratitude Meditation/مدیتیشن قدردانی

What this episode covers

نکات مدیتیشن قدردانی: 1. شروع با نفس عمیق:چند نفس آرام و عمیق بکش تا ذهنت آرام شود و آماده‌ی تمرکز روی احساس شکرگزاری باشی. 2. به لحظات ساده فکر کن:لحظات کوچکی را که باعث شادی یا آرامشت شده‌اند به یاد بیاور؛ مثل لبخند یک دوست، نور خورشید یا یک فنجان چای گرم. 3. از قلبت احساس کن:قدردانی فقط یک فکر نیست؛ آن را در قلبت حس کن و اجازه بده گرمای آن در وجودت جریان پیدا کند. 4. برای چالش‌ها هم شکرگزار باش:گاهی سختی‌ها بزرگ‌ترین درس‌های زندگی را به ما می‌آموزند. از آن‌ها هم با نگاهی مثبت سپاسگزاری کن. 5. مدیتیشن را با لبخند تمام کن:چند لحظه با لبخندی آرام روی لب، حس شکرگزاری را در بدنت تثبیت کن.ناماسته 🙏🏻📩 ایمیل:[email protected]📷 اینستاگرام:https://www.instagram.com/shabnam.meditation?igsh=MXI3YzU4NWlmZ2lqbw%3D%3D&utm_source=qrمدیتیشن #قدردانی #سپاسگزاری #آرامش_ذهن #مدیتیشن_روزانه #انرژی_مثبت #زندگی_آگاهانه #عشق_به_زندگی #سلامت_روح

Share this episode

Similar Episodes

A Form Untorn

May 3, 2026 ·2m

What Hinders Your Prayers According To The Bible?

Dec 18, 2025 ·14m

EP 29: lemon juice

Oct 3, 2025 ·28m

EP 28: can you bless your enemies?

Sep 16, 2025 ·29m

🦋 Day 6 of Lose the Weight: health hacks

Sep 16, 2025 ·47m

🦋 Day 5 of Lose the Weight: movement

Sep 12, 2025 ·37m

Similar Podcasts

DIOSA. Carolina Sanper This podcast is a sacred space created by Carolina Sanper where you connect with your inner wisdom and embody your magnetic feminine power.It is the realization that the mystical realm is where you plant the seeds of your desired reality.It is a portal to your true essence: awareness, presence, and receiving with ease. Welcome home, DIOSA. 🖤 Artrepreneur Podcast art business journal You can learn a lot from listening to creative leaders talk about what made them successful. Every artist, designer and creative entrepreneur has a unique story about their journey to find professional success that can help inspire and guide yours. From happy accidents to dealing with adversity, industry innovators share their experiences, insights and advice to help you navigate your career and find your own path. What do they all have in common? They never stop learning. Neither will you when you listen to the Artrepreneur Creative Careers Podcast. Immaculate block Its-all-here Bitcoin — the immaculate block A compass made of truth and clock No borders hold, no chains remain Just sovereign light through golden rain Aligned with stars, with sacred math It clears the world's corrupted path A song of trust that no one owns A truth that stands, a world of stones The Steward's Path Chad Nedland Called to lead? Walk The Steward’s Path with purpose. This podcast helps Christians live aligned with God through Scripture deep dives, leadership lessons, prayer, spiritual discipline, and teaching for home, work, and community. If you want clear biblical truth, practical obedience, and faithful stewardship in everyday life, this is for you. Listen in, grow deep, and step forward in the calling God has placed on your life.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Peaceful.Presence.Path- مسیر حضور آرامش ( پادکست مدیتیشن-مراقبه کوتاه فارسی با شبنم-)?

This episode is 7 minutes long.

When was this Peaceful.Presence.Path- مسیر حضور آرامش ( پادکست مدیتیشن-مراقبه کوتاه فارسی با شبنم-) episode published?

This episode was published on May 16, 2025.

What is this episode about?

نکات مدیتیشن قدردانی: 1. شروع با نفس عمیق:چند نفس آرام و عمیق بکش تا ذهنت آرام شود و آماده‌ی تمرکز روی احساس شکرگزاری باشی. 2. به لحظات ساده فکر کن:لحظات کوچکی را که باعث شادی یا آرامشت شده‌اند به یاد بیاور؛ مثل لبخند یک دوست، نور خورشید یا یک فنجان...

Can I download this Peaceful.Presence.Path- مسیر حضور آرامش ( پادکست مدیتیشن-مراقبه کوتاه فارسی با شبنم-) episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.