Grenzen setzen – ganz klares Vielleicht!

„Du musst einfach nur mal deine Grenzen klar kommunizieren!“ Aha. Danke für nichts. Denn zwischen To-do-Listen, Care-Arbeit und einem Leben im Gruppenchat klingt das leichter, als es ist. Gerade für viele Frauen fühlt sich ein Nein oft an wie ein persönlicher Weltuntergang – inklusive schlechtem Gewissen, Erklärungspflicht und dem Gefühl, irgendwie unhöflich zu sein. In dieser Folge sprechen wir über: – die Kunst, nicht sofort zurückzuschreiben – Körpersignale, die lauter schreien als jede Sprachnachricht – Grenzen, die nicht trennen, sondern schützen – und darüber, warum ein ehrlich gemeintes „Nein“ manchmal das liebevollste „Ja“ zu sich selbst ist Plus: 359 ungelesene Nachrichten „Ich mach das schon schnell mit“ als Lebensmotto und die Fantasie, jemandem mal ein „Nein“ als Einschreiben zu schicken Spoiler: Grenzen setzen ist kein Ego-Trip – sondern Selbstfürsorge mit Haltung. #GrenzenSetzen#NeinIstEinKompletterSatz#Selbstfürsorge#VonHerzZuHerz#FrauenFragenGrenzen#UnverschämtKlar#WasIchNichtMehrMitmache#PodcastMitTiefgang#ZiemlichBesteFreundinnen#FffPodcast