Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen

Nein sagen – und sich danach wirklich gut damit fühlen. Für viele Frauen ist das der schwerste Satz überhaupt. In Episode 6 spreche ich darüber, warum Grenzen setzen so schwer fällt, was der Unterschied zwischen Grenzen und Mauern ist – und warum dein Körper deine Grenzen oft schon kennt, bevor dein Kopf sie formulieren kann. Mit einer konkreten Körperübung, die dir hilft, dein inneres Ja und Nein wieder zu spüren. 🏡 Reset & Restore Club: https://www.digistore24.com/product/685300 🎁 3-Schritte-Reset (kostenlos): https://reset-and-rise.onepage.me/3schrittereset