Grenzen setzen ohne Schuldgefühl: Wie du mit einem ehrlichen Nein deine Energie schützt & „Creator of my life“ wirst | Mary’s Coffee Time

Du bist nicht erschöpft, weil du zu wenig kannst – sondern weil du zu oft „ja“ sagst, obwohl dein Körper längst „nein“ flüstert. In dieser Folge geht’s um Grenzen setzen ohne Schuldgefühl, um dieses ruhige, ehrliche Nein, das dich nicht hart macht – sondern frei. Mit drei Story-Metaphern (Zug, Rucksack, Küche) zeige ich dir, wie schnell Nettigkeit zur Energie-Falle wird… und wie du dich wieder zurückholst.Und am Ende bleibt eine Frage hängen, die weh tut – aber heilt: Wo sagst du gerade „Ja“, obwohl du dich dabei verlierst? Wenn du ready bist, dein Leben wieder nach dir aussehen zu lassen: hör rein. ☕️Hinweis: Diese Folge arbeitet mit ericksonisch inspirierten Geschichten und Metaphern. Bitte hör sie nur in einem Moment, in dem du sicher bist und dich nicht auf Verkehr, Maschinen oder andere Aufgaben konzentrieren musst. Sie ersetzt keine professionelle Beratung oder Behandlung._______________________________________________________________Impressum:Maris Coffee Time wird präsentiert von Maria Schwallmannc/o Impact Hub Leipzig GmbHNaumburger Str. 25, 04229 Leipzigrechtliche Hinweise: Dieser Podcast dient ausschließlich privaten und inspirierenden Zwecken für Freunde, Familie und Teammitglieder. Es wird nicht beabsichtigt, gegen Urheberrechte oder geistige Eigentumsrechte zu verstoßen. Die bereitgestellten Informationen sind nach bestem Wissen und Gewissen zusammengestellt, jedoch ohne Garantie auf Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität.Die in dieser Episode geäußerten Meinungen sind persönlich und nicht notwendigerweise repräsentativ für Dritte. Hörende sind aufgefordert, professionelle Beratung bei spezifischen Anliegen einzuholen. Weder der Sprecher noch andere Beteiligte haften für etwaige Schäden oder Verluste aus der Nutzung oder Nichtnutzung der bereitgestellten Informationen.Die Informationen können sich ohne vorherige Ankündigung ändern, und es besteht keine Verpflichtung zur regelmäßigen Aktualisierung. Jegliche Verwendung oder Reproduktion der Episode-Inhalte bedarf der ausdrücklichen Zustimmung des Rechteinhabers.