Grunnbrennslan #2 - hvernig fær maður hærri grunnbrennslu?

Hvernig hröðum við á grunnbrennslunni? Hvað veldur hægri grunnbrennslu? Hvaða hlutverki gegna hormónar í grunnbrennslunni? Af hverju er mikilvægt að borða meira? Hvernig bökkum við útúr því að vera í megrun yfir í að borða meira og auka þannig grunnbrennsluhraðann. Af hverju eru lyftingar svona mikilvægar fyrir grunnbrennsluna. Þessum spurningum og fleiri er svarað í þessum þætti af Heilsuvarpinu sem er í boði NOW á Íslandi.