Grüße mit Pat - Folge 30: Oliver Lis - Stressabbau, Natur & Reizüberflutung

Halt einfach die Klappe! Manche Dinge sind so offensichtlich, dass wir sie vergessen. Wir sehen den Wald vor lauter Bäumen nicht. Überall werden wir mit Reizen und Infos bombardiert, die du sagen, was wir zu tun haben und wir wie am besten entspannen. Irgendwie ad absurdum, dass die Informationen über Stressabbau zu noch mehr Stress führen, vor allem dann, wenn wir sie nicht umsetzen. Dann ist erst der Gedanke Stress, dann die Tätigkeit selber, dann lassen wir es mal ausfallen und dann geht der Stress erst richtig los. Oli und ich sprechen über das Allheilmittel, das wir alle viel zu selten nutzen. Diese Folge geht mal wieder tief, viel tiefer, als deine Kniebeuge. Grüße und viel Spaß beim Hören Oli & Pat