Grüße mit Pat - Folge 50: Vorsätze umsetzten - Besser trainieren, besser essen, besser aussehen!

Vorsätze umsetzten: So gelingen dir Training und Ernährung! Besser trainieren, besser essen, besser aussehen. Ein besserer Aussehen gehen unweigerlich mit einem besseren Lebensgefühl einher. Wir alle kenne das Gefühl in den Spiegel zu schauen, unseren Körper zu bewundern und die Klamotten zu tragen, die das betonen. Mit einher gehen ein fettes Grinsen und authentisches Selbstbewusstsein, dass alles gut ist. Diese Folge ist die Anleitung zu diesem Gefühl. Passend zu Beginn des neuen Jahres möchte ich die gängigen Fehler beleuchten und zielführende Alternative präsentieren. Es geht hier schließlich um dich und da sollte kein Scheiß gemacht werden. Diese Folge hilft dir besser zu trainieren, besser zu essen und besser auszusehen. Sie hilft dir Erfolge zu verbuchen, Veränderungen wahrzunehmen und motiviert zu bleiben. Viel Spaß beim Hören und viel Erfolg bei deiner Veränderung. Grüße Pat