Grüße mit Pat - Folge 52: Mehr essen, mehr abnehmen! Vor allem leichter!

»Wenn ich mehr esse, nehme ich sofort zu!« Viele - ach was sage ich, die meisten Frauen kasteien sich selbst und futtern wie Eichhörnchen, um das Fett purzeln zu lassen. Das einzige, das purzelt ist allerdings die Laune und mit jeder Umdrehung sammelt sich Frust, wie die Schneekugel, die mit jeder Umdrehung immer größer wird. »Mehr essen!«, ist die Antwort, die kaum einer wahrhaben möchte und doch ist es so simpel. Wie simpel zeige ich dir in dieser Folge. Danach kannst du Essen wieder genießen, vor allem die mit Familie und Freunden. Es ist doch keine Option sich selbst zu kasteien. Funktioniert auch nicht. Weder als Lebensinhalt, noch bei der Figur. Die kriegst du durch die Maßnahmen, die ich in dieser folge vorstelle. Viel Spaß beim Hören. Grüße Pat