Grüße mit Pat - Folge 7: Lewis Strebost - Opfer bringen, Selbstoptimierung & Momente schaffen

Die Selbstoptimierungsfalle! In dieser Folgen sprechen Lewis und ich über Bedürfnisse, die dich eher unglücklich machen, statt besser. Was bist du bereits zu opfern und wie viele Opfer sind genug, damit du die Kurve kriegst? Lewis rutsche selbst in eine Depression ab und erzählt von seinen Erfahrungen. Wir unterhalten uns über Schmerzen durch schlechtes Trainign udn vor allem fehlerhaften Ehrgeiz. Die toxische Fitnessindustrie kriegt natürlich auch ihr Fett weg. "Letzten Endes geht es doch nur darum neue Erfahren und schaffen und einen Vibe zu kreieren, mit dem du dich wohlfühlst." Wir wünschen viel Spaß beim Hören. Es ist die perfekte Folge für einen ausgiebigen Spaziergang in der Sonne. Grüße Pat