EPISODE · Nov 22, 2024 · 31 MIN
【観察する自己、強化中】ep.489
from 英香制作室ラジオ · host 英香制作室
昼間は忘れてしまっているような、大したことのないほんの些細なネガティブ感情さえも、夜になると私の睡眠を妨げる巨大な負のカタマリになってしまう。そして今夜も眠れない。とゆう負のスパイラルにハマりやすくなっているお年頃でして。そんな睡眠の質を改善するべく、絶賛思考の訓練中であります。
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