關係相談所EP.160｜從自卑到自愛，找回內在真正的價值感 ft. 張輝誠老師

回顧去年，你最大的體悟是什麼？是幸福感多一些？還是挫折感多一些？每一個人，都在酸甜苦辣的生活中，認識真正的自己。在除舊布新之際，邀請你一起走進張輝誠老師的新書《家庭裡的覺醒對話》，深入探尋讓你焦慮、恐懼與不安的源頭，從外在的動盪與刺激，回到內心真正渴望的價值感和意義感，迎接新的一年。 本集重點 1.如何辨認出生命中的「老虎」並與之共處？ 2.為何總是焦慮不安？隨時「回到自己身上」的穩定祕訣。 3.如何對家人說愛？用一個小練習，對家人說出你的心意！ 主持人：陳品皓心理師 來賓：張輝誠老師 製作團隊：李佩芬、謝采芳 家庭裡的覺醒對話：張輝誠的十年蛻變，走向內在穩定的教養之路 https://www.books.com.tw/products/0011003557 自我覺察6A步驟 https://premium.parenting.com.tw/article/5088693 歡迎蒞臨關係相談所，一起加溫家庭心關係 節目許願池，邀請你一起來許願** http://reurl.cc/GdK7ov** 到許願池告訴所長你的困擾，分享「家的心關係」練習成果！ 訂閱收聽親子天下Podcast：https://cplink.co/ZfYes4Xh 追蹤主持人粉專由此進→ 陳品皓臨床心理師：http://facebook.com/antisocialphobia 親子天下Podcast 好讀推薦** https://cplink.co/BmbBFuqJ** 想聽更多往期精彩內容，歡迎在Apple Podcast訂閱關係相談所頻道：https://apple.co/4cLxFGu -- Hosting provided by SoundOn