慣性討好、一緊張就講不出話，現在改變還來得及嗎？ft. 李奎諺心理師｜EP24

我們從小被教：時間會治癒一切。 但有些反應，過了好多年還是改不掉 像是一緊張就講不出話、面對權威就僵住、總是先道歉、習慣討好。 我們常以為這就是個性，其實，是身體還記得某些事。 這集邀請臨床心理師李奎諺所長，從「身體會說話」談起： 原來這些反應都不是個性問題，而是身體的保護機制； 那些以為「過去了」的傷，其實被身體記了下來。 你以為過去了，身體卻記得 那些反應，其實都是它在保護你。 💡本集精華重點 什麼是「心理創傷」？ 「高敏感」的人，更容易受傷？ 藏在日常裡的「長期型」創傷 那些「我應該、我必須」，解得開嗎？ 我不討厭他們，卻想保持距離？ 為什麼我們會說服自己「就該這樣」？ 「時間」真的能治癒一切嗎？ 什麼狀況，才需要諮商？ 把傷「蓋起來」，就等於好了嗎？ 創傷，跟「神經系統」有關？ 我為什麼會「僵住」？ 是真的僵住，還是在「逃避」？ 為什麼我們總是習慣「討好」？ 段落總結：原來這些都是「保護」 心理師眼中的「心靈毒雞湯」 想改變，現在還來得及嗎？ 為什麼我們總是「重複犯錯」？ 心理師想對你說的一句話 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 👀 想要獲取這集節目特別限定懶人包？ 加入【營在好心情 LINE 社群】，即可獲得： ✓ 每集重點整理　✓ 不定時小禮物抽獎　✓ 決定影片主題 👉趕快加入 ▸▸ https://dader.cc/0S8i4 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 👤【本集來賓】 李奎諺 臨床心理師 聽聽心裡詩心理治療所 所長 專長：創傷、催眠、強迫症、憂鬱、焦慮、成癮、伴侶婚姻 曾任職彰化基督教醫院等醫療院所、臺中市家暴及性侵防治中心 特約臨床心理師，並為台積電、台灣電力公司合作心理師。 ▍ Instagram：https://www.instagram.com/psychology.poem/ ▍ 認識更多：https://dader.cc/HX8r2 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 💌 合作邀約・投稿題材・內容勘正 歡迎寄信至 [email protected] ▍ 追蹤營在好心情IG｜ https://www.instagram.com/nutr4joy/ ▍ 訂閱YouTube頻道｜  https://www.youtube.com/@營在好心情?sub_confirmation=1 🤓【看更多營在好心情】 🎧 Apple Podcast：https://dader.cc/IFOEU/IG 🎧 Spotify：https://dader.cc/ytTDu/IG 🎧 KKBOX：https://dader.cc/hPTLs/IG 🎧SoundOn：https://dader.cc/FJq1y/IG ※ 影片中部分影像素材來自 GIPHY、freepik ＼✨每隔週五上新，和我們一起聊聊那些關於健康與心裡的真心話！✨／ #心理創傷 #複雜性創傷 #討好型人格 #僵住反應 #神經可塑性  #多重迷走神經 -- Hosting provided by SoundOn