EPISODE · Oct 18, 2025 · 11 MIN
廣東話Podcast- EP20 【個人成長】 點樣唔好令到自己嬲到失控？ 😤 分享個人實用做法🙋🏻 對伴侶或小朋友都適用！
from Zenora 體感靜觀：一齊找回那半秒空間，靜靜呼吸 · host Zenora _mindfulness_hk
當你生氣的時候，你會點做？ 是沉默、爆發、還是努力忍住？ 今日，我想帶你一齊走入心理學與真實生活， 去學習——當我們生氣的時候，怎樣讓自己冷靜，也讓愛繼續存在。 也會分享我慣常做法🙋🏻 #呼吸練習 #正念 #個人成長 #廣東話 #廣東話podcast #感情 #關係經營 #正念練習 #實用例子 #zenorajourney #zenorasea 歡迎大家留言俾意見或建議，我會慢慢吸收，再改進的！ 「Zenora」，晨光下靜靜呼吸的森林、母親溫柔的陪伴、與靈魂同頻的空氣。 訂閱「Zenora」，讓我們一起在這片心靈森林中，靜靜呼吸，溫柔同行。 IG: zenora_mindfulness_hk YouTube: Zenrora_mindfulness_hk
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廣東話Podcast- EP20 【個人成長】 點樣唔好令到自己嬲到失控？ 😤 分享個人實用做法🙋🏻 對伴侶或小朋友都適用！
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