廣東話Podcast- EP31 【移民🏡思鄉】點解面對當中嘅心理壓力？

思鄉病喺科學上唔係一種病，而係一種適應障礙。當你由熟悉、有掌控感嘅環境，搬到一個陌生、失去預算能力嘅地方，大腦嘅防禦機制就會啟動。你可以做嘅唔係要你即刻「愛上新地方」，而係要騙過大腦嘅杏仁核。如果你現在也正站在人生的轉捩點，或者正在經歷一份不捨的告別，而感覺失落，面臨崩潰，留言「溫柔告別」，我send 『3分鐘-緊急平復急救包』俾你。今次嘅小禮物『3分鐘- 脫離回憶急救包』，今次有溫柔版同堅定版，可以隨着自己心情去選擇最適合自己嘅。留言「思鄉」，我send 返個急救包俾你。#zenorajourney #zenorawind「我相信一切力量源自呼吸，而最深的訓練是回到內心。」讓我們一起在這靜靜呼吸，溫柔同行。IG/ Youtube/ Spotify/ Apple Podcasts: zenora_mindfulness_hkBuy me Tea 🍵 : https://paypal.me/zenorahk