Guerreros de Fin de Semana: Beneficios y Riesgos - T3 C16

En este episodio, hablamos de los guerreros de fin de semana y su relación con los dolores de espalda. ¿Te has preguntado por qué, incluso haciendo deporte, tu espalda sigue doliendo? Exploramos las causas más comunes, como el desequilibrio en tus entrenamientos, la sobrecarga o una técnica incorrecta, y te damos las claves para entrenar con inteligencia. Además, como cada semana, Jesús repasará los entrenamientos en Estudio Training para que estéis al tanto de lo que podéis encontrar en nuestras sesiones. Entrena con nosotros durante 7 días gratis desde casa. Solo tienes que escribir la palabra "wod" en Instagram o en WhatsApp y te mandamos cada día un entrenamiento para que hagas desde cualquier lugar. ⚪️ Únete a nuestra comunidad en Estudio Training Euskalduna ⚫️📲 +34 688 722 655📍⁠⁠Jesusen Bihotza Plaza, 5 local 6, Bilbao🚉 Transporte Público Visítanos en: https://www.estudiotraining.es/Síguenos en: https://www.instagram.com/Estudio.Training.EuskaldunaMejora tu dolor de espalda con: https://www.instagram.com/Ekilibria.es