Guía definitiva sobre suplementación (Parte II), con el doctor Antelm Pujol

En la primera parte de la entrevista que publiqué la semana pasada, pudiste escuchar una masterclass sobre los suplementos quemagrasas, los suplementos de vitamina D y omega 3, y la suplementación para el rendimiento cognitivo, los famosos nootrópicos de los que ahora se habla tanto. Esta semana vas a escuchar la segunda parte de la entrevista, en la que hablamos sobre suplementación para el descanso, sobre la carbofobia, es decir la fobia sin fundamento a los carbohidratos, y cómo organiza sus rutinas un profesional como el Antelm, cuyo trabajo le exige el máximo compromiso además de guardias de 24 horas que no ayudan mucho al equilibrio circadiano. El doctor Antelm Pujol es médico interno residente en endocrinología y nutrición, máster en medicina clínica y en nutrición clínica, entrenador personal, y formulador de suplementación para Eficcient Science. KoRo, mecenas de este podcast 🔗 www.koro-shop.es 🎁 Código: PODCASTJANA Una semana más, quiero dar las gracias a la tienda online de productos saludables a granel KoRo, por apostar por mi proyecto con una colaboración de tres meses como mecenas de este podcast que termina este mes de mayo. A lo largo de estas semanas os he ido hablando de todas las propuestas saludables de KoRo para desayunos, almuerzos, snacks y cenas. KoRo es uno de esos proyectos que me encantan y que no pueden ser más yo, no solo me ayuda a llevar una vida saludable, sino que además está en línea con mis valores de respeto al medio ambiente, apoyo a pequeños productores locales y consumo responsable. Como ellos dicen no son una empresa perfecta, pero trabajan cada día para que la rentabilidad sea compatible con la sostenibilidad. Si aún no conoces todas las propuestas de KoRo, te invito a que visites su página web www.koro-shop.es yutilices el código PODCASTJANA, todo seguido y en mayúsculas, para disfrutar de un 5% de descuento en todos tus pedidos. Recuerda que haciendo tus compras en KoRo, no solo estás cuidando tu salud, también estás ayudando a la continuidad de este podcast. Más contenido en mi web www.janafernadez.es y en Instagram @janafr y @bienestarydescanso. Si quieres saber más puedes leer mi libro Aprende a descansar, y suscribirte a mi newsletter semanal https://janafernandez.substack.com/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices