Guía para elegir un buen gel deportivo: ingredientes y cómo funcionan

Hablamos sobre: - Importancia del consumo de carbohidratos durante el ejercicio para mejorar el rendimiento. - Ingredientes esenciales de un buen gel energético, ratio ideal de glucosa/fructosa y mucho más. - Características importantes a considerar al elegir un gel. - Recomendaciones de geles y alternativas para intolerantes a la fructosa. - ¿Qué hacen los carbohidratos en nuestro cuerpo? ¿Cómo nos proporcionan energía? 🎁 Descuentos de suplementación en LifePRO, Belevels y Fanté con el código MIRABAI 😎 Descuentos en gafas de sol Styrpe con el código MIRABAI 🩷 Instagram: https://www.instagram.com/mirabai_cuenca 🖤 Tiktok: https://www.tiktok.com/@mirabai_cuenca 🧡 Strava: Mirabai Cuenca Ardura 🎁 Descuentos de suplementación en LifePRO, Belevels y Fanté con el código MIRABAI 😎 Descuentos en gafas de sol Styrpe con el código MIRABAI 🩷 Instagram: https://www.instagram.com/mirabai_cuenca y https://www.instagram.com/cuerpoymetas_podcast/ 🖤 Tiktok: https://www.tiktok.com/@mirabai_cuenca 🧡 Strava: Mirabai Cuenca Ardura