⁠Guías Alimentarias para México (2025)

Instagram: ⁠@dr.gilbertogarciabernal⁠Infografías en X: ⁠@GilbertoG_MDGuías Alimentarias saludables y sostenibles para la población mexicana (SSA, INSP, UNICEF 2025)Define diez recomendaciones fundamentales que vinculan la salud nutricional con la protección del medio ambiente y la preservación de la cultura alimentaria nacional. Prioriza el consumo de alimentos frescos, leguminosas y granos enteros, mientras restringe los productos ultraprocesados y el consumo excesivo de carne roja para mitigar el impacto ambiental. Establece pautas específicas de actividad física y promueve la lactancia materna como pilares para prevenir enfermedades crónicas en todas las etapas de la vida.