GUL FREDAG: Sådan bygger Brøndby fysikken til 90 minutters intensitet

Hvordan holder Brøndby IF spillerne i fysisk topform gennem en lang sæson? Og hvem i truppen er hurtigst, stærkest og mest udholdende?Morten Olsen har besøgt Brøndbys nye fysiske træner Mathias Zangenberg, der fortæller om sit arbejde med Superliga-truppen og om hjemkomsten til Danmark efter tre år som Head of Physical Performance hos den sydafrikanske storklub Mamelodi Sundowns.I udsendelsen kan du blandt andet høre om:De fysiske tests, spillerne gennemgår efter ferienArbejdet med at indhente et fysisk efterslæb i truppenBrøndbys arbejde med intensitet og højintense aktionerHvorfor kost, væske, søvn og restitution er afgørendeHvordan træningen tilpasses den enkelte spillers fysik og skadeshistorikHvordan man bygger en træningsuge op til at peake søndag.Hvor lang tid det tager at bringe spillerne i topformHvilke Brøndby-spillere Zangenberg ville sende til OL i sprint, vægtløftning, maraton, højdespring og længdespringTil sidst åbner vi historiebøgerne og ser tilbage på Brøndbys rekordsejr på 16-1 over BK Pioneren – en klub, Mathias Zangenberg selv har spillet for.⚓️ Morten Olsen🎙️Mathias Zangenberg, fysisk træner i Brøndby IF🤝 Gul fredag produceres i samarbejde med Sparekassen Kronjylland. Samarbejdet gør det muligt for Den Gamle Hytte at udkomme med 100 podcast i år. Tilmeld dig vores live-podcast sparkron.dk/DenGamleHytteStøt Den Gamle HytteFølg os på InstagramFølg os på FacebookFølg os på XFølg os på TikTokMød vores partner Sparekassen Kronjylland