過度な期待より”赦すあきらめ”で心の負担を減らしてみる♡

こんばんは♡ メンタルケア心理士・カウンセラーの 櫻麻 莉子（さくま りこ）です。 ❤︎今回のお話のテーマ❤︎ 期待しちゃうドキドキ＆ワクワク感、って、いいものですよね。 でも、そんな楽しい感情の裏で、もしもそれが叶わなかった場合に起こりがちな落胆、悲しみの感情……。 今日は、そんな感情のアップダウンを繰り返さないための「赦すあきらめ」と「希望への変換」についてお話してみました。 一見ネガティブに感じる「あきらめ」の中にある相手への優しさや、自分自身を救う要素に気づいていただけたら嬉しいです♪ 本日も、ごゆるりと聴いていってくださいね♡ あなたの心にとって、居心地の良い空間になれますように… よろしければ、いいね＆フォローなどもしていただけますと、とっても嬉しいです♪ レターにて、お悩み相談、話して欲しいことなども募集中です。 お悩み内容をお送りいただけましたら随時、配信にて、少しでも心がラクになれるようなお話をさせていただきたいな、と思ってます。 ❤︎櫻麻 莉子のSNS・コンテンツまとめ❤︎ https://lit.link/ricotherapy 〜カウンセリングご予約もお気軽にどうぞ♡〜 ❤︎女性専用電話カウンセリング「ボイスマルシェ」 https://www.voicemarche.jp/advisers/1198 ※サイトより即時予約できます↑ ❤︎「Lilith therapy salon」zoomカウンセリング ❤︎「Lilith Room」(BASE )LINE電話カウンセリング こちらはどなたでも♪ ご予約・お問い合わせは下記まで 〈櫻麻 莉子 LINE公式アカウント〉 https://lin.ee/wBtFz4H ❤︎noteコラム・ブログ「恋する女の処方箋」 https://note.com/lilith_rico ❤︎著書紹介 「不滅の愛を育てるサステナブル恋愛学」 https://amzn.to/3Aa0jAL #人生相談 #お悩み相談 #カウンセリング #レター受付中 #恋愛カウンセリング #心理士 #メンタルケア心理士 #ボイスマルシェ #電話カウンセリング #スタエフ #諦め #あきらめ #ゆるし #期待値 #期待しない #未来予想 #夢の叶え方 #苦しくならない生き方 #落語 #希望 #希望をもつ #ポジティブ心理学 #ポジティブ思考 #健康 #メンタル #メンタルヘルス #生きるのがラクになるヒント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6027967285b142d0d806909a