過勞死不是突然發生的——而是你的陽氣正在悄悄耗盡/ 李淳廉 《黃帝內經》新解第85集/每集十分鐘，帶您黃帝內經的養生智慧

大家好，我是李淳廉，歡迎回到《黃帝內經》新解，養生系列。 今天我們要談一個看似遙遠、卻離我們極近的詞——過勞死。 在日本，過勞死早已不是新聞。前首相小淵惠三在52歲那年突然腦溢血離世，就是典型的過勞死案例。日本對過勞死的定義很精準：一種「未老先衰、猝然死亡」的生命現象。它最常出現在知識分子、工作狂、外資企業白領與高階主管身上。 但你可能沒想到——連極度注重養生的人，也逃不過過勞的代價。 2025年2月21日，音樂才子方大同在大理病逝，年僅41歲。 根據官方媒體報導，病逝前5年他積極對抗頑疾，卻仍不敵病魔。 他一生茹素、不菸不酒、只喝白開水，修養極佳，堪稱現代養生典範。 但唯獨戒不掉一個習慣——熬夜。 -- Hosting provided by SoundOn