過年長輩送禮禁忌！小心雞精、保健食品踩雷，引副作用掃興｜元氣聲活EP6

本集來賓：李婉萍／榮新診所、書田診所營養師 本集重點： 到了過年送禮時刻，很多人想送長輩一些貼心好禮，像雞精或保健食品、營養補充品等，但有時擔心不了解長輩的健康狀況，送錯禮很尷尬，此外，若長輩關節痛、睡不好，又可以送什麼保健食品？這時，來聽專業營養師的建議，就非常重要！ 這次，我們邀請在營養界耕耘多年的李婉萍營養師分享保健食品、營養補充品要怎麼選、怎麼吃，才最到位。趕快來收聽本集內容，希望每份送出手的優質好禮，都能讓長輩感受到滿滿祝福心意！ 完整報導：https://health.udn.com/health/story/123161/7751360 重點時間軸 06:05：收到人家送的雞精、蜆精，不合口味可以這樣處理！ 09:20：長輩身體有「這些情況」，要慎選中草藥禮品 16:05：關節疼痛，吃葡萄糖胺、膠原蛋白竟然有效？ 19:00：補充營養素卻補出問題，到底為什麼會這樣？ 22:35：長輩睡不好，營養補充品「這樣吃」會比較好 李婉萍小檔案 現職： 榮新診所營養師 書田診所營養師 學歷： 國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系碩士 靜宜大學食品營養系 學士 經歷： 台北市第五屆營養師會員代表 台北馬偕醫院營養師 亞培營養諮詢專業營養師 聯合報健康事業部 製作人：韋麗文 主持人：蘇湘雲 音訊剪輯：蘇湘雲 腳本撰寫：蘇湘雲 音訊錄製：滾宬瑋 特別感謝：榮新診所、書田診所 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting