過年放「肥」 年後瘦身 中西醫「鏟肉」全攻略｜年節企劃

過年大魚大肉、又是佛跳牆又是零食、瓜子、年糕 天天熱量爆表，體重計不敢站上去？別懷疑「過年肥」來也～ 本集年節企劃，邀請日明耀中西醫診所中醫、西醫院長黃焜禎醫師、王莉蓉醫師以及最可愛的李胖李俊儀醫師 從中西醫觀點、體質、代謝到身體結構，全面解析為什麼年後胖的原因 當然，也提供「鏟肉秘訣」給大家啦！ 你會聽到： ✔ 過年控制飲食還是會發福？ ✔ 是胖還是水腫？ ✔ 「躺胖」是真的！當沙發馬鈴薯也會影響代謝？ ✔ 年後減重最常見的NG行為與迷思 ✔ 中西醫聯手的科學瘦身計畫：吃什麼？怎麼動？竟然教您「怎麼睡」？ 減重不是少吃就好，而是要 吃對、動對、睡對，身體還要站對！ 想在開工後找回狀態、健康瘦又不復胖，這一集一定要聽！ 🎙 主持｜Venus、惠珺 👨‍⚕️ 來賓｜黃焜禎醫師、王莉蓉醫師、李俊儀中醫師 ─ 歡迎抖內支持我們的創作～ 請我們喝杯咖啡吃下午茶！ https://user82163.pse.is/7e7hv9 官方粉絲團Fb / IG搜尋 「醫路聊聊診間悄悄話」 -- Hosting provided by SoundOn