菓子パンは食事ではありません

今日は、昔の自分に向けても伝えたい、そんな内容のお話です。 小さい頃の私は、菓子パン大好きでした。 というのも、両親が共働きで自分で料理をせず食べられる菓子パン。 親子ともども役に立つ食事でした。 しかし栄養や身体のコトを勉強した今チョット後悔を。。。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/sweet-bread ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402