ぐるぐる思考を抜け出すには、前提を疑うことから

ぐるぐる巡る自責から抜け出す考え方をつぶやきましsた。 自責は、後ろ向きで気持ちが疲れるばかり...。どうにか抜け出したいと思いながらそれができない。 生きていれば誰にもあることだと思います。そんな中でも、サクッと抜けられる人が居ます。そういう方の考え方を真似っこする私は、若い頃よりかなり楽ちんに生きて居ます。気持ちが元気に快復し、前進するなら少々自分に都合のいい考えでもOK!....と取り入れます。 ぐるぐる思考がクセになっている方にお役に立てば幸いです。 #自責から抜け出す #ぐるぐる思考 #騙し絵 #観方を変える #自分の味方は自分 #202208reb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/615123779ccb419e5f773936