ぐるぐる思考を放っておくと・・・？ 知られざる落とし穴

ネガティブなことをぐるぐる考えてしまうと気持ちが落ち込むし辛いですよね。実は、ぐるぐる思考は放っておくと、ちょっとやっかいことになると言われています。そのやっかいなこととは？、どうしたらいいのか？、一緒に考えていきましょう。Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！▶ https://voicy.jp/channel/2043新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓https://r.voicy.jp/YQm4pv6qm2W