Gut genug statt perfekt

🎙 Gut genug statt perfekt „Zwischen Liebe und Lautwerden – über Schuldgefühle, Akzeptanz und das echte Muttersein“ Du liebst deine Kinder – und trotzdem schreist du manchmal? Du wünschst dir mehr Gelassenheit, hast aber das Gefühl, ständig zu versagen? In dieser Folge sprechen wir mit Ann-Katrin – Psychotherapeutin, dreifache Mama (darunter Zwillinge), Gründerin der Mini-Mama-Kur und Autorin des ehrlichen Kurzgeschichtenbands „Reißt sich zusammen“ – über die innere Zerrissenheit vieler Mütter zwischen Idealen und echtem Alltag. Gemeinsam tauchen wir ein in diese Fragen: - Warum fällt es so schwer, das Chaos zu akzeptieren? - Wie gehe ich mit Schuldgefühlen um, wenn ich mein Kind angeschrien habe? - Was hilft mir, mich selbst nicht ständig abzuwerten? - Wie finde ich heraus, was mir wirklich wichtig ist? - Und: Was ist der Unterschied zwischen echter Akzeptanz und Resignation? Ann-Katrin teilt ganz konkrete Tools aus der psychotherapeutischen Arbeit, ehrliche Einblicke in ihr eigenes Familienleben – und die vielleicht entlastendste Wahrheit: Du darfst Fehler machen. Du musst nicht perfekt sein. Du bist trotzdem eine gute Mutter. --- ## 💛 Unser Tipp für dich: Wenn du dich oft im Autopilot verlierst, schreist – und dich danach schlecht fühlst: Dann hol dir unseren kostenlosen **SOS-Guide: „Ich schreie mein Kind an – was tun?“** 👉 [gluecksheldin.de/sos-guide ](https://gluecksheldin.de/3-strategien/) Du bekommst: ✅ 3 E-Mails mit Strategien aus Coaching & Elternbegleitung ✅ Entlastende Perspektiven & konkrete Übungen ✅ Hilfe – ohne Schuld, aber mit Klarheit --- ## 📚 Links zur Folge: - Unterstützung für Ann-Katrins Kinderbuch: https://www.startnext.com/illustrationen-eines-kinderbuc - Ann-Katrins Buch „Reiß sich zusammen!" - Ann-Katrins Instagram: [@inspirier.mich] - Die Mini-Mama-Kur. Bei Interesse schreib an (mailto:[email protected])