Gut schlafen- Resilienz stärken? - Teil 1 (#79)

Wir haben einen ganz wundervollen Gast: Alexander Limbrock. Er ist psychologischer Berater und Coach. Wie immer geht‘s erstmal darum, wie wir nachts geschlafen haben. Alex findet fast zärtliche Worte zum Tagesbeginn und erzählt uns, wie sein beruflicher Werdegang ist. Wir reden darüber, wie sich die ganzen Berufsbezeichnungen im psychologischen Dschungel- Bereich überhaupt unterscheiden. Es geht um Themen- Inseln, Unstimmigkeiten darüber, wer die Spülmaschine ein- und ausräumt und darüber, ob man sich selber therapieren kann. Wer wissen mag, wie Alex arbeitet und warum er im Erstgespräch nach dem Schlaf fragt, hört jetzt die Antworten. Er erzählt, wie Menschen ihm beschreiben, wenn sie „schlecht“ schlafen. Thalea feiert guten Schlaf als Regenerationsquelle und wir reden darüber, warum Resilienz gerade jetzt besonders wichtig ist.