Gute Vorsätze - echte Ergebnisse! 📈💪🏼🥗

from GESUND GEFRAGT · host Thorsten Sleegers & Alexander Nicolai

In dieser Folge sprechen wir über die Fragen, die ihr uns bei Instagram geschickt habt. Es geht um eure Vorsätze und Ziele für das neue Jahr. Warum scheitern gute Vorsätze so oft? Reicht Sport allein wirklich aus? Muss man auf alles verzichten, um abzunehmen? Und wie bleibt man motiviert, wenn die Waage stillsteht? Wir räumen mit Mythen auf, sprechen über typische Fehler beim Start und zeigen, worauf es wirklich ankommt, wenn Veränderungen langfristig funktionieren sollen – ohne Extreme, ohne Schuldgefühle und ohne unrealistische Versprechen.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 27, 2025

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Gute Vorsätze - echte Ergebnisse! 📈💪🏼🥗

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This episode is 37 minutes long.

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This episode was published on December 27, 2025.

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