Gute Vorsätze, Eisbaden und Selbstoptimierung

from Kopf Herz Vulva · host Stefanie Giardina & Elisa Malinverni

Dry January, Eisbaden, Breathwork, Yoga, Ölziehen, Veganuary... Die Liste der Möglichkeiten zur Selbstoptimierung wird von Jahr zu Jahr länger. Neue Gewohnheiten fordern uns heraus und geben uns einen Energieboost. Aber machen sie uns auch zufrieden? Oder einfach nur zu gestressteren Menschen? Nicht nur ist jeder Lifehack ein weiterer Punkt auf der To-Do-Liste. Wir sagen uns damit auch: "Du bist nicht gut genug. Du musst besser werden." Ste und Elisa denken über gute Vorsätze und ihre Selbstexperimente nach und finden: Mehr Selbstliebe, weniger Selbstoptimierung. Inspiration dazu: Dry January oder befreit Alkohol trinken? Wie gute Gewohnheiten auf Dauer gelingen - ohne Druck Digital Detox Ein Jahr Konsumverzicht Buchtipp: Atomic Habits von James Clear Willst du uns unterstützen? TWINTE deinen Beitrag zu unserer Arbeit für diesen Podcast auf 078 619 82 82 Oder schenke uns eine Bewertung, einen Kommentar oder einen Like. Folge uns auf: Instagram Facebook Schreib uns eine persönliche Nachricht oder eine Email: [email protected]

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This episode was published on January 18, 2024.

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