Gydytojas apie maistą žarnyno bakterijoms: atvėsintose bulvėse įvyksta biocheminė magija

Vienas didžiausių pasaulyje visuomeninių tyrimų „American Gut Project“, nagrinėjusių žmonių žarnyno mikrobiotą realiomis gyvenimo sąlygomis, parodė, kad didžiausią žarnyno gyventojų įvairovę turi žmonės, vartojantys bent 30 skirtingų augalinių produktų per savaitę. Šiame maiste gausu skaidulų, kurios maitina mūsų žarnyno bakterijas. Jų vidutinis europietis suvartoja gerokai mažiau, nei rekomenduoja tarptautinės gairės. Kas vyksta ir kokios biologiškai aktyvios medžiagos pasigamina bakterijų fermentacijos metu žarnyne? Kaip užtikrinti pakankamą skaidulų kiekį dienos mitybos racione? Ir kur jų daugiausiai rasti?Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 5, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Gydytojas apie maistą žarnyno bakterijoms: atvėsintose bulvėse įvyksta biocheminė magija

0:00 37:21

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Žmogaus Potencialo Atskleidimas su Darius Vosylius Darius Vosylius Esu Darius Vosylius, ŽMOGAUS POTENCIALO ATSKLEIDIMAS programos kūrėjas.Daug metų ieškojau atsakymo į klausimus: Kokia mano paskirtis? Kokia prasmė? Koks yra mano autentiškas gyvenimas? Kaip galiu atskleisti savo potencialą? Kaip galiu gyventi geriausią ir prasmingiausią gyvenimą? Kaip galiu būti stiprus ir sveikas? Kaip galiu tapti finansiškai nepriklausomas?... Ir RADAU ATSAKYMUS!!! Dalinuosi savo daugiamete praktine patirtimi sukurdamas autorinę programą ŽMOGAUS POTENCIALO ATSKLEIDIMAS. Tai programa kuri išgelbėjo mano gyvybę ir kurią naudoju kiekvieną dieną. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. 1 Pokalbis - 1 Pamoka Indra Laučytė - Šarnė Kokybiški santykiai ir pilnavertis gyvenimas yra pasirinkimas💜 Labas, aš Indra. Esu sertifikuota santykių koučerė (https://www.instagram.com/indra_sarne/) ir šiame podcaste kviečiu stabtelti ir pasikalbėti apie pamokas, kurias pateikia gyvenimas. Apie santykius. Pirmiausia su savimi, o vėliau ir su aplinkiniu pasauliu. Kintančias santykių spalvas, asmeninį augimą ir sąmoningą požiūrį. Tokį, kuriame atsakomybę už gyvenimo kokybę ir sėkmę prisiimame patys. Išgyvenusi skyrybas ir tapusi pamotė 2 savo partnerio vaikams patyriau, kad santykių kokybė turi milžinišką įtaką mūsų gyvenimo kokybę. Taigi, kasdien dirbdama su moterimis, kurios patiria sunkumus santykiuose, palaikau, įkvepiu ir skatinu jas kurti bei mėgautis SAVO kokybiško ir nepakartojamo gyvenimo skoniu.Iki susitikimo pokalbyje😉Daugiau informacijos rasi čia https://www.instagram.com/indra_sarne/ ir https://indralaucyte.lt/ NENUTYLĖTA | ATVIRI POKALBIAI APIE VĖŽĮ kraujas.lt Tinklalaidėje „Nenutylėta. Atviri pokalbiai apie vėžį“ girdėsite nuoširdžius pokalbius su įvairiais pašnekovais – nuo gydytojų ir psichologų iki vėžiu sergančių žmonių ir jų artimųjų. Čia kalbėsime apie onkologinę ligą ir visus su ja susijusius gyvenimo aspektus.Savo patirtimi dalinsis žmonės, išgyvenę vėžį – apie emocinius iššūkius, gydymo laikotarpį ir gyvenimą po jo. Išgirsite artimųjų pasakojimus apie tai, kaip vėžio diagnozė paveikė jų kasdienybę, santykius ir vidinį pasaulį. Pokalbiuose su gydytojais, psichologais bei kitais specialistais aptarsime gydymo galimybes, mitybą, fizinį aktyvumą, emocinę sveikatą ir kitus svarbius klausimus.Šios tinklalaidės siekis – ne tik suteikti daugiau informacijos apie vėžį ir su juo susijusias patirtis, bet ir padėti priimti diagnozę, įkvėpti drąsos bei priminti: gyvenimas po vėžio nesustoja – jis gali būti visavertis, prasmingas ir kupinas šviesių akimirkų.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Diagnozė: gyvenimas?

This episode is 37 minutes long.

When was this Diagnozė: gyvenimas episode published?

This episode was published on May 5, 2026.

Can I download this Diagnozė: gyvenimas episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!