GYM - الدحيح
from الدحيح Hosted by Daheeh
الطريق إلى اللياقة البدنية غالبًا يبدأ من صالة الجيم، لكن الأيام الأولى قد تبدو مربكة للمبتدئين. في هذه الحلقة، يأخذنا الدحيح في جولة للتعرف على أساسيات اللياقة البدنية، التي تشمل خمسة عناصر رئيسية: المرونة، قوة التحمل، صحة القلب والأوعية الدموية، قوة العضلات، وتكوين الجسم من دهون وعضلات وعظام. كيف يتم بناء العضلات؟ كيف تحافظ على لياقتك وترفع مستوى طاقتك؟ كل هذا وأكثر ستجده في الحلقة.
Embed this episode
No transcript yet.
Similar podcasts
الدحيح - ElDa7ee7
Sleeping SootList
All credits are reserved to the original Author "El Da7ee7" or Ahmed El Ghandour Author's page: https://www.youtube.com/channel/UC-4KnPMmZzwAzW7SbVATUZQ First Popular Science channel in the Arab World ! الدحيح للعلوم والفلسفة عشان محدش ياخد عالأفة..
El Daheeh - الدحيح
Global Digital Media
كل حلقة بتناقش فكرة أو سؤال غريب من زاوية مختلفة — من العلوم والطبيعة لحد علم النفس والتكنولوجيا والتاريخ
Get Sleepy
Sleepy mood
All credits are reserved to the original Author "El Da7ee7" or Ahmed El Ghandour Author's page: https://www.youtube.com/channel/UC-4KnPMmZzwAzW7SbVATUZQ First Popular Science channel in the Arab World ! الدحيح للعلوم والفلسفة عشان محدش ياخد عالأفة..
DAHIH
DAHIH الدحيح
Frequently asked questions
How long is this episode of الدحيح?
This episode is 26 minutes long.
When was this الدحيح episode published?
This episode was published on December 28, 2024.
Is there a transcript available for this episode?
Yes, a full transcript is available for this episode. You can read the complete transcript on the episode page.
Can I download this الدحيح episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.